Pilates Maman et Bébé - à venir!
Trimestre d'été - 7 cours
début : vendredi 3 mai*
heure: 9h00
prix : 55€
Les cours sont en anglais/français
* pas de cours les 7 et 28 juin
Êtes-vous prêt à renouer avec votre corps après la naissance mais avez-vous du mal à trouver un cours auquel vous pouvez assister ?
Marre de sentir que votre plancher pelvien est faible ?
Vous vous inquiétez pour les muscles de votre ventre après la naissance et vous souhaitez qu'ils se sentent plus forts ?
Marre de toutes ces douleurs post-grossesse ?
Prêt à prendre du temps chaque semaine pour vous reconnecter et renforcer votre corps ?
Nos cours de Pilates postnatals locaux, conviviaux et solidaires, sont l'endroit idéal pour commencer votre récupération postnatale.
Notre cours de 7 semaines commence le vendredi 3 mai, alors réservez votre place maintenant - inscrivez-vous ci-dessous
Dans ce cours, vous continuerez à :
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apprenez à vous reconnecter aux muscles de votre plancher pelvien et de votre ventre
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voir les meilleurs exercices pour aider à réduire les douleurs post-grossesse et vous permettre de bouger plus facilement
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apprenez certains des meilleurs exercices pour vous aider à vous sentir plus forte et plus capable de répondre aux exigences physiques d'être une nouvelle maman
Ce qui est encore mieux, c'est que vous pouvez emmener votre bébé avec vous pour qu'il puisse partager ce merveilleux espace avec vous.
Où que vous soyez dans votre voyage postnatal (que vous y soyez depuis des semaines, des mois ou des années), il n'est jamais trop tard pour commencer votre rétablissement.
Prendre du temps pour soi n'est pas un luxe ni une indulgence : c'est une forme essentielle de soin de soi .
Here's what some recent mums had to say about the course...
"I have recently completed two mums & babies Pilates courses, as a postpartum mum of 3 it was an amazing way to have a calm hour with my littlest baby whilst starting to work on myself again. Abi is a really experienced instructor who tailored the session perfectly for each mum at different stages of the postpartum journey. As well as being hands on and relaxed with the babies to allow each mum to really take part in each class. I would highly recommend this course for any mum at any stage of their recovery. 5 * for Juliet and I" - Kate
"Before starting Pilates I had back ache. Since doing the course I have less back aches. Abbie has a very individual approach and explained to me all the nuances of working with my body. It was a good experience and great opportunity to spend time with my child and do a workout at the same time. It was great fun!" - Olga